För ungefär 1 månad sedan tog jag äntligen tag i ett ämne många velat veta mer om, nämligen: hormonell acne. En riktigt frustrerande situation då det handlar om obalans i hormonerna som är svårt (läs mycket svårt?) att påverka utifrån. Fick in 100-tals svar på frågan ”Lider du av hormonell acne? Om ja, hur har du behandlat det?”. Sammanfattade sedan alla dessa svar i ett inlägg, läs det genom att klicka här.
Bland svaren på frågan fanns såklart även hudvård. Då tänker många säkert, men det kommer inifrån hur ska hudvård hjälpa? Det kommer absolut inte trolla bort den obalans som sker i kroppen men det du smörjer på ansiktet/kroppen behandlar den acne som kommit till ytan. Något som du kan vända dig till speciellt om du valt att inte äta läkemedel/p-piller för acne.
Här kommer mina bästa tips på ingredienser och produkter som gör skillnad:
Milda och återfuktande produkter! Utsett inte huden för uttorkande produkter. Kika i budgetlistan för tvätt och kräm för din hudtyp.
En återfuktande toner (k-beauty) tycker jag alla bör ha, speciellt när man sysslar med mycket aktiv hudvård. Klairs Supple Preperation Unscented Facial Toner är en fuktbomb deluxe. Det är även min no 1 favorit Dr.Ceuracle Hyal Reyouth Toner som jag tjatat om och tvingat alla införskaffa. Annars är COSRX Snail Mucin Essence en annan fuktbomb som är otrolig och passar en acnebenägen hud extra mycket.
Retinol = A vitamin är fettlöslig och består av små och potenta molekyler. Retinol har enligt forskning visat sig vara en av dom bästa på ”anti age”. Retinol är alltså hudföryngrande, den kommunicerar med cellerna och får de att agera friska och unga igen. Retinol ökar även spänst, fasthet och lyster på huden. Men förutom att vara just allt ovan är retinol också dunder på att balansera talgproduktionen, jobba finnar och pigmenteringar. Jag har två favoriter som jag använt sen jag började med retinol och det är Dermaceutic Activ Retinol 1% och Medik8 Crystal Retinal. Båda har gett fina resultat och funkar på min hud.
Niaciniamide = vitamin B3 som jobbar bl.a. på finnar, hudens elasticitet och pigmenteringar. Jorgobe Niacinamid serum i mitt hjärta.
Azeliansyra! Finns naturligt i vår hud. Den azeliansyran som finns i produkter framställs främst från korn och vete. Har tipsat om Paula’s Choice 10% Azelic Booster så mycket och har så många återkopplingar av er när det gäller acne, finnar och acneärr! Funkar alltså att behandla både aktiva acne/finnar men också ärren med samma produkt! En budget version är denna: The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10%.
Glykolsyra = är en AHA syra med den minsta molekylstorleken. Detta innebär att den kan penetrera huden bäst. Glykolsyra stimulerar kollagenet i huden och är super på en hud med acne och pigmenteringar. Dermaceutic Turn Over är min favorit nattkräm med hela 15% glykolsyra. Den ska vänjas in. Och den har gjort susen på så många som dragits med acne. Dermaceutic har även släppt en nattkräm med 10% glykolsyra och 1% BHA syra som ger super fina resultat – Actibiome.
Salicylsyra = BHA en fettlöslig exfolierande syra. Är både antibakteriell och anti-inflammatorisk! Exfolierar på ytan och i porerna. Finns många produkter med BHA, men the O.G är ändå Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid. Finns även som Gel och Lotion som passar icke feta hudar bätree. En budget version är denna: BeautyAct 2% BHA + 1% Zinc Purifying Toner.
Tänk på att jag gett flera alternativ som är effektiva på just acne/hormonell acne. Du behöver dock inte alla. Alternativen finns. Börja någonstans. Vet du sen tidigare att din hud inte gillar X, testa Y. Lägg sedan till en till produkt som du kan alternera under veckan.
Rengöring, treatment (någon av förslagen ovan av det aktiva) och kräm är en bra början.
<3
6 svar
Vilket jäkla DRÖMinlägg! Tack för att du finns å gör detta för oss 💖💖💖💖💖
Vilket jäkla DRÖMinlägg! Tack för att du finns å gör detta för oss 💖💖💖💖💖
STORT tack för ett superbra inlägg⭐🙌💎
Har en fråga ang. azeliansyra & ojämn hudstruktur, vilket är mitt stora problem.
Har köpt azeliansyra från o.d, men är osäker på om den går att använda tillsammans med P.C’s 2% BHA liquid (som jag använder 2gr/dag & har gjort det under lååång tid) eller om det blir för mycket för huden? Upplever annars min hud som tålig.
Tack vare dig vågade jag börja använda retinol och min hud är 100 gånger bättre sen dess. Inte alls like fet längre, mycket jämnare, mer lyster och har typ inga finnar längre. Tack <3
Är så himla nyfiken på retinol men läser hela tiden folk som säger olika om när det är bäst att börja med det! En del säger att man kan börja med retinol vid 20 års ålder medans andra säger att man ska vänta tills man är 30-40! Finns det något rätt eller fel? Blir alltid så himla förvirrad och har därför inte riktigt vågat använda det än. Skulle verkligen uppskatta ett inlägg om det är något du tror fler skulle ha hjälp av! <3
Hej!
Jag undrar om dina tips även gäller om man har inåtvända finnar. Jag har hormonell acne, fick i 22års åldern, och för det mesta får jag bara som stora bölder/knölar under min hud utan öppning som ömmar och skapar rodnad. Tar lång tid innan dom sjunker tillbaka och försvinner ”knölen” är det alltid ett rött märke kvar i något år (i alla fall om finnen satt på kinderna/runt munnen där min hud är så tunn). På pannan och hakan är huden mer kraftig och ärren försvinner snabbare. Annars har jag normal hy, hade inga problem alls fram till 22 som sagt, och fortfarande är huden relativt jämn och har få stora porer. Så ser inte ut som en problemhy förutom när jag svullnar upp pga finnarna under huden. Skulle du rekommendera aktiva produkter som syror till mig trots mestadels inåtvänd acne och normal yttextur? Har samtidigt väldigt känslig hy som är svår att få ner fukt i. Stort tack på förhand om du skulle ha möjlighet att svara! 🙂